Koža je nekakšen ovoj, ki drži skupaj naše telo in je najbolj obremenjen organ.  Ima veliko nalog, med drugim omogoča, da organizem zadržuje tekočino, skrbi za telesno temperaturo in varuje notranje organe pred nevarnimi vplivi iz okolja. S staranjem se koža spreminja, prične se tanjšati in postane manj prožna.

Poleg sprememb, ki jih prinašajo leta, pa našo kožo pogosto doletijo razne nevšečnosti in bolezni, kot so akne, razne alergije, modrice, poškodbe, rane, sončne opekline, ekcem in še bi se kaj našlo. V primeru poškodb in bolezni kože, moramo biti še posebej previdni in jo skrbno negovati.

Poleg zunanje nege, umivanje in nanašanje kozmetičnih izdelkov, moramo za kožo skrbeti tudi notranje. Seveda je najbolj pomembna pravilna hrana in gibanje, a veliko lahko naredimo z uživanjem prehranskih dopolnil in zelišč.

Koža vsekakor nujno potrebuje učinkovine, ki delujejo protivnetno! To moč vsekakor imajo omega 3 maščobne kisline, beta karoten, mineral lepote  in mnogi  drugi vitamini.

Mineral lepote za zdravo kožo

Organsko žveplo je  nujno potrebno za proizvodnjo tkiva v koži, ki skrbi da ta ostaja mehka, prožna in zdrava. Z rednim uživanjem minerala msm si zagotovimo tudi to, da na obrazu ne nastajajo nove gube, občutno pa tudi deluje na brazgotine. Brazgotinasto tkivo postane mehkejše in je manj vidno.

Msm prah uživamo v prahu ali kapsulah, prah lahko tudi dodamo v kozmetične izdelke in s tem še povečamo njihovo učinkovitost.

Kako si lahko pomagamo z omega 3 pri ekcemu?

Nemški znanstveniki so v obsežni raziskavi dokazali, da imajo omega 3 maščobne kisline protivnetne učinke. V poskusu so uporabili olja in omega 3 kapsule.

Poskuse so izvajali pri bolnikih s psoriazo, ki se pri 10% bolnikov spremeni v psoriazni artritis. Z jemanjem 1 do 3 gramov ribjega olja na dan, se pri teh bolnikih težave občutno izboljšajo. Podrobne raziskave o vplivu na ekceme niso opravljali, a zaradi protivnetnega učinka, omega 3 prav gotovo omili tudi te težave.

Maščobne kisline Omega 3 v ribjih oljih vsebujejo snovi, ki blažijo vnetja, zato jih uživamo tudi pri raznih alergijah. Največ omega 3 najdemo v sinjih ribah, to so skuše, tuna in losos.

To dragoceno olje pa se ne nahaja samo v ribah, mnogo ga je tudi v olju lanenega semena in v portulaku, ki ga uživamo kot solato. (1)  

Posamezniki, ki ne uživajo rib, niti drugih živil, ki vsebujejo omega 3, morajo te maščobne kisline nadomeščati s prehranskimi dopolnili. (2)

Oznake besed: msm prah omega 3 kapsule