Avtor: Teja

Polepšajte svoj dom z vrhunskimi steklenimi vazami

steklene vazeZa polepšanje svojega doma in za vrhunsko dekoracijo, ne potrebujemo veliko. Steklene vaze so brezčasne, postavimo jih lahko kamor želimo.

Izbiramo jih lahko v raznih barvah, materialih in z različnimi poslikavami. Pri izbiri moramo samo paziti, da se bodo ujemale s stilom naše opreme.

Pri izbiri steklenih vaz, imamo na voljo dekorativne steklene vaze, ki imajo nižje cene, ali pa izbiramo med vrhunskimi vazami, ki spadajo v nekoliko višji cenovni razred. Danes vam bomo predstavili stekleno vazo Versace Arabesque, ki si jo lahko podrobno ogledate v spletni trgovini Mimi porcelan.

Katere so primerne vaze za poroko?

Vsaka poročno trgovina in pa tudi podjetje, katerega dejavnost je izposoja poročne dekoracije, vam zna povedati, da so ob poročnem slavju, nekatere vaze bolj primerne, nekatere pa povsem neprimerne za poroko.

Pri izbiri vas za poroko je predvsem pomembno, da se celotna dekoracija poroke ujema z dekoracijo ambienta, iz tega vidika pa na prvo mesto sodijo izbor poročnega cvetja in roč ter poročne vaze. Za poročno slavje so dostikrat primerne tudi najrazličnejše čudovite vaze unikatnega izgleda, lahko pa vaze služijo tudi kot steklena ali keramična poročna dekoracija. Nemalokrat so vaze za poroko seveda kombinirane s svečniki za poroko ter ostalim dekorjem na poročnih mizah.

Vse o tem kaj mora upoštevati estetska dekoracija poročne mize, si preberite na povezavi.

Zakaj so steklene vaze primerne za dekoracijo vsakega prostora?

Steklene vaze so primerne za dekoracijo vsakega doma, pa naj bodo iz debelega stekla, prozornega ali barvnega. Z njimi lahko ustvarjamo čudovite kontraste. Skupaj lahko postavimo več vaz istih velikosti, ali pa skupaj postavimo vaze vaze različne višini ali celo barve.

Na okensko polico si lahko z nekaj steklenimi vazami pričaramo pomlad ali poletje. Če je naš okus bolj minimalističen, potem za dekoracijo izberimo samo eno stekleno vazo in vanjo postavimo samo eno  rumeno vrtnico! 

vaze

Če želimo svoj dom polepšati z resnično dragoceno in prestižno vazo, vam priporočamo stekleno vazo  Versace Arabesque. Vaza je izdelana iz izredno kakovostnega stekla in je velika 34 cm.

Steklena vaza Versace Arabesque 34 cm

Steklo vaze je v peščeni barvi in ima izredno bogat motiv. Ponese  nas v skrivnosti mavrskega in arabskega sveta. Vaza je del razkošne in glamurne kolekcije, ki sta jo v skupnem sodelovanju izdelali podjetji Versace in Rosenthal.

Če se odločimo za to resnično posebno stekleno vazo, jo lahko kombiniramo tudi z drugimi vazami iz kolekcije in sicer v velikostih 18 in 26 cm. (1)

Vaza Versace Arabesque, je lahko tudi čudovito darilo ob vsaki priložnosti, posebej lahko bližnje presenetimo z vazo v drugi velikosti,  kot jo že ima doma.

Primerna je tudi za darilo ob poroki, saj je poleg tega, da je izredna umetnica, tudi dobra finančna naložba za prihodnost. (2)

Steklene vaze so okras doma, ki se odlično poda k ostalim elementom in dodatkom iz stekla, kot so na primer kuhinjsko steklo, steklena drsna vrata, steklene stopnice oz. steklena stopniščna ograja ali pa steklena tuš kabina.

Namig: Ste že poskrbeli za to, da je vaš jekleni konjiček zaščiten pred vremenskimi vplivi? Če ne, lahko nasvete in ideje glede tega, najdete na spletnem portalu Nadstreški.eu, kjer si lahko ogledate tudi galerijo, v kateri so prikazani leseni in kovinski nadstreški.

Naš izbor najlepših skodelic za kavo iz porcelana

lepe skodelice za kavoV vsakem gospodinjstvu in na lepo pogrnjeni mizi, ne smejo manjkati skodelice za kavo iz porcelana. Tukaj vam bomo predstavili lepe skodelice za kavo ,  ki si jih lahko tudi ogledate v spletni trgovini Mimi porcelan. Lepe skodelice za kavo, so lahko del jedilnega servisa, ali pa jih kupimo posamezno.

 

Zelo priljubljen je tudi komplet skodelic za kavo, ki so iste oblike, a različnih barv in z različnimi motivi.

Lepe skodelice za kavo iz porcelana z motivom oblakov v različnih barvahkomplet skodelic za kavo

Skodelice iz porcelana Hoopla, spadajo v serijo skodelic Cairngorn, ki so poznane po prelepih motivih iz sveta narave. Skodelice so izdelane v podjetju Dunoon in so umetniško delo oblikovalke Caroline Bessey, ki je na jih upodobila oblake.

Skodelice za kavo ali čaj, so na voljo v šestih barvah. Izbiramo lahko med dvema modrima barvama, rdečo, rumeno, vijolično in zeleno.

 

 

Prelepe skodelice, ki imajo prostornino 0,48 l, so lahko tudi skodelice za belo kavo. Uporabljamo jih lahko doma, ali pa si jih nesemo v pisarno. Primerne so tudi za darilo ob vseh priložnostih, med seboj jih lahko kombiniramo, ali pa podarimo komplet skodelic za kavo v isti barvi.

skodelice za belo kavo

Če iščete unikatne skodelice za kavo, potem lahko to rešite tako, da vsakemu članu družine, podarite skodelico v svoji barvi. Tako bo imel vsak svojo unikatno skodelico, ki mu bo polepšala jutranje pitje kave ali čaja.

Skodelica za kavo z zabavnim motivom

 

Zelo priljubljene so tudi skodelice za kavo z zabavnimi motivi. Skodelica Dunoon z zabavnim motivom prašička, je lahko čudovito darilo, kadar se želimo pošaliti s svojimi prijatelji ali sodelavci. Skodelica ima prostornino 0,6 l in je velika 146 mm in je izdelana iz kakovostnega porcelana.

 

unikatne skodelice za kavo

Ilustracija na skodelici je izredno natančna in predstavlja prašičke na lestvi, ki jedo zelena jabolka. (1)

 

Slika se vije po celi skodelici in se nadaljuje tudi po ročaju in v notranjost skodelice. Ilustracija se ne ponavlja in je resnično vrhunsko delo oblikovalke Cherry Denman, ki že vrsto let tesno sodeluje s podjetjem Dunoon. (2)

 

Kokosovo olje za kožo

Kokosovo olje je danes že prisotno v  mnogih kuhinjah, saj je njegovo blagodejno delovanje že dolgo znano. V današnjem članku se bomo podrobneje seznanili z uporabo kokosovega olja za bolj zdravo kožo, torej kokosovo olje za kožo.

kokosovo olje za kožo

Kokosovo olje je zelo vsestransko saj ga lahko uporabljamo za različne namene. S kokosovim oljem lahko kuhamo, lahko ga dodajamo navadnim ali presnim sladicam ali kakšni drugi hrani. Poleg tega pa kokosovo olje lahko uporabljamo za nego kože, za nego las ter za nego nohtov. Kokosovo olje pa lahko uporabljamo tudi na opeklinah ali ali proti gubam. Lahko ga uporabljamo kot deodorant za pod pazduho ali pa namesto kreme za britje pa vse do pilinga za telo.

 

Kokosovo olje za kožo

Kokosovo olje, ki je tako vsestransko, lahko uporabljamo za kožo na naslednje načine:

a) Kokosovo olje je odličen balzam za izsušene ustnice

b) Kokosovo olje lahko uporabimo tudi kot nočno vlažilno kremo za suho kožo na obrazu.

Recept za vlažilno kremo z MSM prahom:

1 jušna žlica MSM v prahu, 1  skodelica kokosovega olja, nekaj kapljic olivnega olja, eterično olje nekaj kapljic, po želji.

c) Kokosovo olje za kožo je lahko prisotno tudi v doma narejenem milu

Sestavine za milo s kokosovim oljem:

50 g olivnega olja, 50 g kokosovega olja za kožo, 15 g luga, 36 g vode, eterično olje po želji

d) Z masažo s kokosovom oljem, lepo poskrbimo tudi za suho kožo

e) Našo kožo lahko s kokosovom oljem zaščitimo tudi pred soncem

f) Iz njega lahko naredimo čudovit piling ali balzam za kožo

g) Med nosečnostjo si mnogo žensk maže kokosovo olje proti strijam

h) Brijemo se lahko s kokosovim oljem, ne glede na to ali brijemo dlake na obrazu ali dlake po telesu. Kokosovo olje bo med britjem tudi nahranilo kožo. Hkrati pa bo kokosovo olje še blago razkužilo obriti predel kože.

Kokosovo olje uporabljamo še pri razdraženi koži, za hitrejše celjenje ran. Pri zdravljenju aken, odpravljanju suhe kože in še bi lahko naštevali.

Vir A

Vir B

Preberite še: Kokosovo olje v boju z bakterijami in virusi

 

Optimizacija dela ekipe v spletnem marketingu

Eno izmed glavnih vprašanj pri delu ekip, ki delajo v spletnem marketingu (te pa, če so dobre, nenehno celo rastejo), je seveda kako optimizirati njihovo delo (glede na to, da ekipa dobiva vedno več strank in podjetij za katere mora opravljati različna spletno marketinška dela), hkrati pa mora ta ista ekipa tudi sama skrbeti za svoj spletni nastop in optimizacijo lastne spletne strani – saj brez lastnega seo optimiziranja spletne strani, lahko hitro pride do tega, da ekipa, ki v spletnem marketingu raste, ne dobi novih poslov in lahko začne upadati.

Zato je optimizacija dela ekipe v spletnem marketingu vezana ne samo na to, da je delo ekipe bolj učinkovito in, da napreduje, ampak tudi na to, da se zaposleni ali zunanji sodelavci v ekipi, med seboj dobro razumejo in, da posamezni procesi znotraj njihovega dela, med njimi, nemoteno tečejo.

Če vemo, kakšno delo pravzaprav sama SEO optimizacija zahteva ali pa to vedo vsaj tisti, ki v spletnem marketingu optimiziranje spletnih strani, izvajajo, potem se spodaj nekoliko več osredotočimo na to, kako optimizirati še delo ekipe, ki se v spletnem marketingu, ukvarja z različnimi internetnimi aktivnostmi.

Kaj je SEO?

 

SEO optimizacija je izraz, ki ga uporabljamo za izvajanje aktivnosti na internetnih straneh, z namenom, da povečamo obisk spletne strani, brez, da bi za to morali plačevati oglase (npr. Google oglaševanje, Facebook oglaševanje, itd…).

SEO optimizacija se deli na onsite SEO in offpage SEO.

Onsite SEO je izraz za izvajanje aktivnosti NA naši speltni strani z namenom, da iskalnik Google boljše razume vsebino naše spletne strani, k onsite SEO pa spada:

  • pravilno označevanje naslovov speltnih vsebin
  • pravilen meta opis spletne vsebine
  • ustrezno označevanje speltne vsebine z H1 in drugimi oznakami
  • ustrezno dodajanje notranjih in zunanjih povezav v spletne vsebine
  • lovljenje iskalčevega namena

K offpage SEO spada gradnja povratnih povezav z namenom gradnje večjega zaupanja in avtoritativnosti spletne strani:

  • gradnja povezav iz speltnih forumov
  • gradnja povezav iz drugihs peltnih strani (guest posting)
  • gradnja povezav v obliki blog komentarjev na drugih spletnih straneh

Več o orodjih za SEO, analizi ključnih besed, onsite in offpage  SEO optimizaciji ter tehnični optimizaciji, boste našli na Optimizacija za iskalnike SEO-Praktik.

Optimizacija dela v spletnem marketingu

Optimizacija dela ekipe v spletnem marketingu

Ponavadi je delo v spletnem marketingu znotraj ekipe razdeljeno tako, da različne udeležence istihz ekip povezujejo iste platforme ali ista spletna orodja, preko katerih lahko vsi udeleženci ekipe, transparentno in tvorno sodelujejo in prispevajo pri projektih svoji strank, vodstvo spletne agencije pa preko teh istih orodij spremlja napredek, razvoj in morebitne ovire, ki bi pri delu ekipe, znale nastajati.

Takšne skupne platforme so lahko npr. editorial kolendarji, ki služijo predvsem tistim, ki delajo v vsebinskem marketingu za to, da so vsebine za splet, pravočasno in v skladu s politiko objav, tudi umeščene na spletne strani naročnikov, medtem pa, po drugi strani, optimizacija strani lahko čez takšno orodje spremlja kaj naredijo člani ekipe, ki se ukvarjajo z onsite seo optimiziranjem spletnih strani kaj člani ekipe, ki pretežno izvajajo offsite seo optimizacijo internetnih strani.

Obvestilo:

nasveti so bili posredovani na team building druženju spletno marketinških ekip na Hrvaškem, kjer se vsako leto, v poletnih mesecih, zberejo različne ekipe iz spletnega marketinga in preko raznovrstnih team building programov, med seboj delijo znanja, izkušnje, napotke in dobre prakse za čim bolj učinkovit in delujoč spletni marketing. Kot vedno, team building delavnico spletnega marketinga na Hrvaškem, organizira družba Team Building Croatia.hr.

Kako poteka meditacija za vse čakre?

meditacija za vse čakreMeditacija za vse čakre, nam pomaga pri zavestnem občutenju, regulaciji in odpiranju vseh čaker. Hkrati bomo s to meditacijo oživili kroženje energije po telesu. Uspešna meditacija zahteva popolno sproščenost, posledično pa vzpostavi povezave energije posamezne čakre.

Energijo moramo občutiti in jo skoncentrirati v določeni čakri. Meditacija za čiščenje čaker lahko poteka posamezno za vsako čakro, ali pa za vse čakre naenkrat. Odpiranje čaker je lahko izziv, a če se zberemo, sprostimo in se prepustimo meditaciji, nam bo sčasoma uspelo.

Ali je boljša meditacija za vse čakre ali naj izvajamo meditacijo za vsako čakro posebej?

Odločitev, ali bomo meditirali za vse čakre, ali za vsako posebej, je odvisna od vsakega posameznika. Verjetno je tudi pomembno, koliko izkušenj imamo in kako dobro poznamo svoje telo. Prvih nekaj minut posvetimo samo dihanju in se počasi sproščamo. Dihanje bo počasi postalo ritmično, pogled za zaprtimi vekami naj bo usmerjen navzdol. Ko smo popolnoma sproščeni in umirjeno dihamo, se osredotočimo na prvo čakro, ki jo imenujemo tudi korenska čakra. (1)

Meditacija za prvo ali korensko čakro

Ko se popolnoma sprostimo in dihanje postane ritmično, se osredotočimo na prvo čakro. Korenska čakra se nahaja med anusom in spolnimi organi, pod trtico. Med meditacijo poskušamo zbrati čim več energije na tem mestu, kar moramo tudi občutiti. Dihanje usmerimo na čakro, kot da bi dihali skoznjo. Poskušamo se zavedati moči, odpornosti in preobrazbe, ki nam omogoča stik z zemljo preko korenske čakre.

vodena meditacija čiščenje čaker

 

Ob pravilni meditaciji, bomo začutili, kako v prvi čakri raste moč in toplota. Skozi vsak vzdih in izdih se skozi njo izmenjuje energija. Ko pretok energije dobro občutimo, si poskušamo predstavljati to energijo kot rdečo kroglo močne svetlobe. S svojo zavestjo se preselimo v ta žareči krog, ki postaja vse bolj svetel, hkrati pa čutimo, kako nas privlači zemlja.

kako očistimo čakre

Pozornost posvetimo temu. kako vse to občutimo fizično, čustveno in mentalno. Čez nekaj časa vrnemo zavest više v predel ramen in vratu, rdečo kroglo pa mentalno razgradimo in se počasi spet zavemo svojega telesa. Ko se spet zavemo svojega telesa, je meditacija za prvo čakro končana. Pri takšni meditaciji se tudi osebnostno razvijamo in dobimo vpogled v svetove, ki nam drugače niso dostopni. (2)

 

Kako uporabljamo alge spirulina in chlorella?

alge spirulina in chlorellaV preteklem stoletju je znanstveniki zaskrbelo, da bo na Zemlji počasi začelo primanjkovati hrane. Zato so začeli raziskovati, katera hrana je poceni in hkrati hranilna. Med takšno hrano so uvrstili alge spirulina in chlorella, ki so enostavne za obdelavo in vsebujejo vrsto hranil, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje.

Spirulina spada med modrozelene alge, ki so velika skupina organizmov, poznamo jih tudi pod imenom cianobakterije. Chlorella spada v vrsto enoceličnih alg, iz debla Chlorophyta.

Kako uporabljamo alge spirulina in chlorella in kakšna hranila vsebujejo?

Alge spirulina

Spirulino danes gojijo na umetnih jezerih, za uporabo v prehranskih dopolnilih. V naših krajih sveže spiruline ne moremo kupiti, na voljo je spirulina v prahu in spirulina tablete. Pogosto je prisotna tudi v raznih izvlečkih, ki so dodani prehranskim dopolnilom.

Spirulina v prahu je odličen vir beljakovin, vsbuje pa tudi pantotensko kislino, tiamin, niacin, riboflavin. nadalje najdemo v tej čudoviti modro zeleni algi minerale železo, baker, magnezij, mangan in kalij. Seveda vsebuje tudi vitamine! Najbolj pomembna sta vitamina C in B6, ter vitamini K, E in folat. Prav tako ne smemo spregledati še mnogih antioksidantov in številne druge koristne rastlinske učinkovine.

Alga spirulina ima blagodejne učinke pri srčno žilnih boleznih, pomaga uravnavati krvni tlak in holesterol. Deluje protivnetno, antioksidativno in protirakavo.

Alga spirulina je odlična tudi za prebavne motnje.

klorela ali spirulina

Revija Journal of Medicianal Food je leta 2012 objavila članek, kjer so predstavili delovanje spiruline pri mladih športnikih. Z raziskavo so dokazali, da spirulina zavre zvišanje lipidov v krvi, ki nastane po uživanju mastne hrane. (1)

Alge chlorella

Naša prebavila klorele v naravni obliki ne morejo predelati, zato je pred pripravo prehranskih dopolnil, potrebna kemična obdelava. S tem razbijejo močne celične stene alg.

Chlorella je na voljo v oblik tablet, v zrncih in prahu. Je odličen vir beljakovin, karotenoidov, beta karotena in mnogih antioksidantov. Vsebuje vitamine A in B6, ter bogato paleto mineralov, kot so fosfor, magnezij, cink in železo. (2)spirulina tablete

Znanstveniki domnevajo, da bi lahko bila klorela koristna pri hujšanju, saj zavira kopičenje maščob v maščobnih celicah. Prav tako so raziskovali vpliv uživanja chlorelle na razvoj raka na debelem črevesu.

Pravilno sedenje na stolu

Drža med sedenjem in pravilno sedenje na delovnem mestu, je tematika, ki se zagotovo dotika vseh, ki delajo v pisarnah, hkrati pa tudi vse bolj zanimiva problematika tudi za starše, ki so zainteresirani, da njihovi otroci tudi pravilno sedijo doma ob delanju domače naloge in učenju in pa tudi v šoli, kjer jih to kako izgleda pravilno sedenje na stolu, učijo tudi učitelji. Pogosto, bolj ali manj uspešno, z lastnim vzgledom.

pravilno sedenje na stoluO tematiki pravilnega sedenja na stolu, pišejo tako številni zdravstveni blog in medicinske novice, obenem pa tudi vsi prtodajalci najrazličnejših stolov, ki jim je seveda v interesu, da prodajajo kakovostne pisarniške in druge stole v okviru svojih prodajnih programov.

Nekaj malega nasvetov o tem kako pravilno sedeti pred računalnikom in kako izbrati primeren terapevtski stol, ki bo odpravil bolečine, ki nastanejo kot posledica nepravilne drže pri sedenju, boste zasledili tudi v revijah in časopisih o računalništvu in delovni praksi v pisarnah (1).

Pravilno sedenje na stolu tako postaja, zaradi delovnih navad in povečujoče delovne dinamike, ena izmed najpogosteje obravnavanih tem, na najrazličnejših spletnih mestih in portalih.

Kakšno je zanesljivo pravilno sedenje na stolu?
(ki 100% ne krivi hrbtenice)

Nedvomno je pravilno sedenje na stolu in bolečine, ki izhajajo ravno iz nepravilne drže za pisalno mizo, tudi posledica izbire ustreznega pisarniškega stola, ki mora z namenom, da zadostimo pravilom ustreznega in predvsem primernega sedenja na stolu, zadostiti naslednjim zahtevam:

  • pisarniški stol mora biti ustrezne višine glede na višino pisalne ploskve (le ta pa mora biti takšna, da dosegajo naše roke pravi kot, medtem, ko pišemo ali uporabljamo tipkovnico)
  • hrbtišče stola mora biti ortopedsko in zasnovano tako, da vzpodbuja ravno držo hrbtenice z nekoliko ubočenim ledvenim delom (kar ima za posledico ravno držo tudi ramenskega obroča in zgornjega dela hrbtenice)
    sedalna ploskev stola naj bo premična in točkovno gibčna, s čimer je zagotovljena konstantna koordinacija ledvenega dela s hrbtenico
  • pisarniški stol naj ima naslonjala za roke
  • pisarniški stol naj ima naslonjalo za glavo
  • v odvisnosti od narave pisarniškega dela, se priporoča v nekaterih pisarnah premični pisarniški stol, drugod pa spet fiksni stol brez koleščkov

Ni pa pisarniški stol edin kos pohištva v pisarni, ki mu je potrebno nameniti pozornost. Na dobro počutje vpliva tudi ostala oprema v pisarni. Za modernejši videz poslovnih prostorov, se vedno pogosteje, namesto klasičnih pregradnih sten, uporabljajo steklene predelne stene, kamor se kasneje, namesto klasičnih, namesti steklena nihajna ali drsna vrata. Da pa vse skupaj ustreza vsem varnostnim standardom, se za izdelavo steklenih sten in vrat, uporabi varnostno (kaljeno) steklo (enako steklo se uporablja tudi za steklene tuš kabine po meri).

Če ste tudi sami zainteresirani za pravilno sedenje na stolu, svetujemo, da obiščete tudi zgornjo povezavo. Na kateri so predstavljeni različni pisarniški stoli in pa tudi ostali stoli, namenjeni specifičnim potrebam (računalniški stoli, direktorski stoli, konferenčni stoli,…)

Indijski trpotec za hujšanje

Indijski trpotec za hujšanjeIndijski trpotec za hujšanje, si je pridobil svoj sloves pomočnika pri izgubi kilogramov, zaradi edinstvenega občutka, ki ga povzroči po zaužitju.

Večji delež psylliuma sestavljajo netopne vlaknine, ki dajejo dolgotrajen občutek sitosti. Lupine semen indijskega trpotca,  poznamo kot najučinkovitejšo sredstvo za čiščenje črevesja, lajšanje prebavnih težav in seveda tudi za hujšanje.

Uporabniki so to čudovito zelišče uvrstili med najboljše zaviralce apetita.

Kako uporabljamo indijski trpotec za hujšanje?

indijski trpotec uporaba

Indijski trpotec ali psyllium pomaga pri odvečnih kilogramih, saj vsebuje velike količine netopnih vlaknin. Več: Indijski trpotec uporaba

Uživanje večjih količin vlaknin je za črevesje izredno koristno, saj ga čisti in uravnava prebavo. Pri težavah z zaprtjem in neurejeno prebavo, priporočamo tudi uporabo naravnega žvepla MSM.

Pri hujšanju ima indijski trpotec vlogo naravnega zaviralca apetita in hkrati odvajala. Semena v črevesju nabreknejo in dajo občutek sitosti.indijski trpotec naravno odvajalo

A občutek sitosti ni edini blagodejni učinek psylliuma, pač pa semena tudi mehčajo blato in povečajo njegov volumen.

Z raztezanjem črevesne stene, semena indijskega trpotca, spodbudijo naravno gibanje črevesja, kar sproži lažje odvajanje blata.

Pri uživanju semen indijskega trpotca, je izredno pomembno, da pijemo veliko tekočine. Semena v stiku s tekočino proizvajajo nabrekle sluzi in omogočajo lažje drsenje blata skozi prebavni trakt. (1)

Kako dolgo lahko jemljemo indijski trpotec pri hujšanju?

Indijski trpotec za hujšanje je lahko izredno učinkovit, a vseeno moram biti previdni. Semena delujejo kot odvajalo, čistijo črevesje in hkrati dajejo občutek sitosti. To je res čudovita kombinacija, a pri nepravilni uporabi, lahko postane naš sovražnik.

Strokovnjaki sicer ne navajajo, da se seme indijskega trpotca ne bi smelo uporabljati dlje časa, a glede na to, da je naravno odvajalo, ga moramo vseeno previdno uporabljati.indijski trpotec kje kupiti

Za redno odvajanje blata ni priporočljivo dlje časa uporabljati odvajala, prav tako odvajala niso primerna pomoč pri hujšanju! 

Črevesje se razvadi in neha opravljati svojo funkcijo, zato je bolje, da v prehrano uvedemo živila bogata z vlakninami in veliko tekočine.

V našem življenju naj bo tudi prisotno veliko gibanja, vaje za trebušne mišice in naj se sliši še tako čudno, z rednim načrtovanjem obiska toaletnih prostorov.indijski trpotec cena

Ob upoštevanju vseh teh navodil, se bo naša prebava uredila, zaprtje bo postalo preteklost, veselili pa se bomo tudi kakšnega izgubljenega odvečnega kilograma. (2)

Zdravi recepti z algo spirulino

Zdravi recepti z algo spirulinoZdravi recepti z algo spirulino so vse bolj priljubljeni med sladokusci, ki se želijo prehranjevati z živili, ki varujejo zdravje. V Sloveniji dodajamo spirulino v obliki prahu ali tablet, saj nam sveže alge niso dostopne.

Pri pripravi hrane, enostavno dodamo žličko spiruline v prahu in s tem dodamo jedem izredne hranljive snovi in hkrati poskrbimo za boljšo prebavo.

Zdravi recepti z algo spirulino  kokosovo vodo in mineralom msm

Zjutraj si pripravimo energijski napitek, ki nam bo ta cel dan zagotovil zalogo beljakovin, vlaknin, mineralov in vitaminov. Za pripravo potrebujemo:

  • skodelico kokosove vode
  • majhno žličko spiruline v prahu
  • 1 zrelo banano
  • skodelico svežih ali zamrznjenih borovnic
  • majhna žlička naravnega žvepla msm
  • žlička kakava
  • žlička mandljevega oljaspirulina v prahu uporaba

Vse sestavine zmešamo v mešalniku in sveže pripravljen napitek takoj popijemo.

Poglejmo kakšne učinkovine pridobimo z napitkom iz alg in minerala msm

  • Spirulina na 100 gramov vsebuje samo 16 kcal, 70% suhe mase predstavljajo kakovostne beljakovine, prisotne so izredno pomembne esencialne aminokisline, polisaharidi, sulfolipidi in glikolipidi. Ne smemo pozabiti tudi na vitamine E, A, C, B12  in D, ter na pigmente fikobiline, kloforil in beta karoten. (A)
  • Spirulina pomaga krepiti imunski sistem, uravnava prebavo, sodeluje pri topljenju maščob in  stabilizira sladkor v krvi.

  • Naravno žveplo msm imenujemo tudi mineral lepote, zato bo napitek poskrbel za našo kožo, lase in nohte. Msm v prahu deluje protivnetno, protibakterijsko in protivnetno. Aminokisline poskrbijo za prenašanje žvepla po celicah in razstrupljajo jetra in živčni sistem.
  • Msm deluje antioksidativno in s tem izboljšuje imunski sistem.
  • Mandljevo olje je idealen vir maščobnih kislin, vitamina E in betakarotena. Redno uživanje mandljevega olja ureja prebavo, blaži črevesne krče, deluje kot naravno odvajalo in spodbuja nastanek hormonov holecistokininov, ki jih povezujemo z občutkom za prenasičenost z mastno hrano. Uživanje olja, skupaj z mandlji, ustvari občutek sitosti.spirulina v prahu in mandljevo olje
  • Banane so izredno bogate z vitamini C, D, A, B1, B2 in B6. Pridružijo se še minerali jod, fosfor, železo, kalcij, klor in magnezij. Predvsem pa banana ne vsebuje veliko maščob in ima mnoge blagodejne učinke na naše zdravje.

Uporabljeno besedilo v članku: Zdravi recepti z algo spirulino

Vedeževanje iz kart – vse kar morate vedeti

Večina se vas je že kdaj v življenju srečala z raznimi napovedmi za prihodnost. Predvsem predstavnice nežnejšega spola, saj jih ta tematika bolj zanima. V pestri ponudbi vedeževanj je vedeževanje iz kart zagotovo ena izmed bolj priljubljenih oblik napovedovanja prihodnosti, predvsem zelo stara in preverjena metoda.Vedeževanje iz kart

Ste se tako kot večina s kartami seznanili v najstniških letih? Ali ste se zadovoljili zgolj s prebiranjem horoskopov v revijah in časopisih?

Marsikdo si je razblinil vse dvome, ko je ugotovil, da mu starejša gospa iz oguljenih kart govori o stvareh iz preteklosti, ki so se res zgodile. Uf in potem še napoved prihodnosti, ki se je seveda izkazala za pravilno.

Vedeževalci uporabljajo različne vrste kart. Vsaka karta ima svoj pomen in če ste namenjeni osebno k vedeževalki, se nikar ne prestrašite negativnih podob na kartah. Kot je na primer podoba smrti, ki se je zagotovo vsak prestraši in pomisli na najslabše. V skladu z ostalimi kartami ob pravilni interpretaciji imajo lahko zelo lep in pozitiven pomen.

Karte so povezane z osebo, ki jih uporablja. Lahko bi rekli, da vedeževalec podaja točne in natančne odgovore, če je zares povezan z njimi, jih spoštuje, čuti in predstavljajo del njegovega življenja.

Vedeževanje iz kart – pomembna dejstva

  • Oseba, ki vedežuje, mora prevzeti odgovornost za svoje delo in mora vedeti kaj počne
  • Prisotna mora biti dobra mera empatije, sočutja, znanja
  • Dosledno upoštevanje etike
  • Jasnovidnost, jasnočutnost, jasnoslišnost in razvita intuicija
  • Vedeževalec mora pridobiti strankino zaupanje

Vedeževanje iz kart

 

Preden se odločite za vedeževanje…

  • Zaupajte vedeževalki.
  • Postavljajte dodatna vprašanja, da boste bolje razumeli, sprejeli, kar vam želi predati
  • Poslušajte vse, tudi tisto, kar vam ni všeč
  • Pomembno je, da si zares želite spremembe, ki se vam ponudi ob sprejetju odgovora
  • Spoštljiv odnos do prejetih odgovorov
  • Priporočljivo je v primerih, ko potrebujete nasvet, usmeritev, uvid v določeno dogajanje, podporo, odgovore na vprašanja…

Kako poteka vedeževanje iz kart?

Preden zastavite vprašanje, lahko skupaj z vedeževalko zaprosite za vodstvo in pomoč najvišje energije. Vedeževalka nato premeša karte, jih nekaj izvleče in položi predse. Načinov polaganja kart je veliko. Odvisno od vprašanja oz. namena vpogleda, kakšne karte se uporabljajo itd.

Vedeževalka iz kart oblikuje smiselno razlago, ki vam jo preda. Dobro je, da zastavljate podvprašanja in odgovarjate na vprašanja, ki vam jih zastavi vedeževalka. Tako boste prejeli točne in koristne odgovore, ki vas bodo vodili naprej. V kartah se lahko pokaže kakšno opozorilo, ki ga ni dobro zanemariti. Lahko predstavlja zelo dobro popotnico za vaše nadaljnje odločitve in življenje. (1)

Vedeževanje iz kart vam lahko zelo spremeni življenje in vas prestavi v čisto nov svet, ki ga do sedaj niste opazili. Včasih je to tisto, kar iščete in zares potrebujete. Da vam nekdo osvetli tisti del, ki ga sami ne opazite, da pridete do svoje sreče, ki je v vas samih. (2)

 

–